شاید هر بار که در آینه نگاه کرده‌اید و با جوش‌های صورت‌تان روبرو شده‌اید، این سوال برای‌تان پیش آمده که: "راهی برای خلاص شدن از این آکنه‌ها هست یا باید باهاشون کنار بیام؟"
خبر خوب این است که رفع جوش و آکنه ممکن است، اگر دلیلش را بدانید و با راه‌حل‌های موثر آن آشنا شوید. حتی پوست‌های مستعد جوش هم می‌توانند با چند اقدام ساده و اصولی، شفاف، صاف و بی‌نقص شوند.
در ادامه مقاله، مهم‌ترین دلایل ایجاد جوش را بررسی می‌کنیم، راهکارهای خانگی و حرفه‌ای برای کنترل آن‌ها را معرفی می‌کنیم و در نهایت به محصولاتی اشاره می‌کنیم که می‌توانند برای پوست‌های دارای آکنه، مفید و کاربردی باشند.
سه علت اصلی ایجاد جوش که باید جدی گرفت:
تغییرات هورمونی
نوسانات هورمونی به‌ویژه در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری یا استرس زیاد می‌تواند غدد چربی را تحریک کرده و باعث انسداد منافذ پوست شود.تغذیه نامناسب
مصرف زیاد غذاهای چرب، فست‌فود، شیرینی‌جات و لبنیات پرچرب می‌تواند به افزایش جوش‌ها منجر شود. رژیم غذایی مستقیماً روی پوست اثر دارد.عدم رعایت بهداشت پوست
شستن صورت با شوینده‌های نامناسب، لمس مداوم صورت با دست آلوده یا استفاده از حوله‌های مشترک باعث انتقال باکتری و ایجاد التهاب در پوست می‌شود.
سه راهکار خانگی برای کاهش جوش و آکنه:
تغییر در رژیم غذایی
استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات تازه، کاهش مصرف قند و چربی و نوشیدن آب کافی، از جمله مهم‌ترین کارهایی است که به پاکسازی پوست از درون کمک می‌کند.مدیریت استرس و خواب کافی
بی‌خوابی و استرس مداوم باعث برهم خوردن تعادل هورمون‌ها می‌شود. سعی کنید با یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی ذهن‌تان را آرام کنید.استفاده از ماسک‌های طبیعی
ماسک‌هایی مانند خاک رس، عسل و دارچین یا آلوئه‌ورا می‌توانند التهاب را کاهش دهند و به کنترل چربی پوست کمک کنند. این روش‌ها ارزان و در دسترس هستند.
آیا لوازم آرایشی هم مقصرند؟
بله، اگر لوازم آرایشی که استفاده می‌کنید مناسب پوست مستعد جوش نباشند، می‌توانند به سرعت باعث انسداد منافذ و تشدید آکنه شوند. برای کاهش جوش‌ها بهتر است:
از محصولات فاقد چربی (Oil-Free) استفاده کنید.
دنبال برچسب non-comedogenic باشید (یعنی منافذ پوست را نمی‌بندد).
آرایش را در پایان روز حتماً پاک کنید، حتی اگر خسته باشید.
برخی از برندهای آرایشی، محصولات مخصوص پوست‌های چرب و آکنه‌دار را تولید کرده‌اند که نه تنها پوست را تحریک نمی‌کنند، بلکه با ترکیباتی مثل سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید، به درمان جوش کمک هم می‌کنند.
استفاده از کرم‌های ضد جوش؛ راه‌حلی حرفه‌ای اما ساده
اگر به دنبال یک راه‌حل موثر و تخصصی هستید، کرم‌های ضد جوش می‌توانند انتخاب مناسبی باشند. این کرم‌ها معمولاً با ترکیباتی مثل:
اسید سالیسیلیک
بنزوئیل پراکسید
نیاسینامید
عصاره درخت چای یا آلوئه‌ورا
به کاهش التهاب، خشک کردن جوش‌ها، جلوگیری از ایجاد جای جوش و حتی درمان لکه‌های باقی‌مانده کمک می‌کنند.
در بیگ باکس، می‌توانید مجموعه‌ای از کرم‌های ضد جوش تخصصی را متناسب با نوع پوست‌تان بررسی و انتخاب کنید. برخی از این محصولات بر اساس نظرات کاربران، به‌خوبی توانسته‌اند جوش‌ها را در مدت کوتاهی کنترل کنند.
"برای مشاهده و مقایسه انواع محصولات ضد جوش و آکنه در بیگ باکس اینجا کلیک کنید"
راه‌حل‌های موثر رفع جوش و آکنه فقط به دارو یا درمان‌های سنگین وابسته نیستند. اگر دلیل ایجاد آکنه را بشناسید و همزمان روی سبک زندگی، مراقبت پوستی و انتخاب محصولات درست تمرکز کنید، می‌توانید به‌راحتی پوست صاف و بدون جوش را تجربه کنید.
یادتان باشد، هیچ تغییری یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد؛ اما با صبر، انتخاب آگاهانه و استفاده منظم از محصولات درست، می‌شود از شر آکنه‌ها خلاص شد.
